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手腕骨折康復(fù)訓(xùn)練

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醫(yī)生主講實錄

手腕發(fā)生骨折之后,在早期固定的期間,可以活動肩關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié)及手指的各個關(guān)節(jié),肩關(guān)節(jié)活動要注意前屈后伸及外展的活動,手指關(guān)節(jié)活動,則要鍛煉握拳的力量。

例如可以采用手指張開,握拳的方式,也可以采用捏彈力球的方式,鍛煉前臂肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),這樣能夠促進(jìn)手腕骨折的腫脹和疼痛消退。待外固定拆除之后,手腕要進(jìn)行適度的旋轉(zhuǎn)和屈伸的活動,以增加手腕的活動角度和活動范圍,也可以采用熱水浸泡,或者是使用舒筋活絡(luò),消腫止痛的中藥煮水,來浸泡腕關(guān)節(jié)。能夠有效松解關(guān)節(jié)黏連,增加腕關(guān)節(jié)活動度的作用,在患者循序漸進(jìn)的鍛煉時,逐漸恢復(fù)腕關(guān)節(jié)的正常使用功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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