補(bǔ)腎可以吃一些咸味或者黑色的食物，從中醫(yī)的角度上來說，咸味入腎，黑色也是入腎經(jīng)，因此適當(dāng)?shù)某院谏氖澄锘蛳涛兜氖澄铮哂幸欢ㄑa(bǔ)腎的作用。臨床當(dāng)中多選擇黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海帶等等。
除了飲食之外，有些患者腎虛的情況比較嚴(yán)重，還可以采用艾灸的方法來溫腎助陽。如果效果不理想的話，還可以使用中成藥來進(jìn)行調(diào)理，可以選擇溫腎蘇拉甫片，臨床療效是比較好的。
補(bǔ)腎吃什么食物
文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2020-12-03 2103次
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什么食物補(bǔ)腎呢補(bǔ)腎的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補(bǔ)腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強(qiáng)性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.山藥為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。5.桑椹，俗稱桑果，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。6.堅(jiān)果：可適當(dāng)食用等。另外腎虛者還宜服食龜肉、甲魚、蓮子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等，枸杞子數(shù)粒為搭配同食。腎虛食補(bǔ)是一方面，另外要注意生活方式，增強(qiáng)體育鍛煉等。
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 18742次
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補(bǔ)腎的食物都有什么補(bǔ)腎的食物非常多，那補(bǔ)腎究竟可以吃什么樣的食物呢？在中醫(yī)上，通常認(rèn)為黑色入腎，因此，補(bǔ)腎可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血益精的功效，主肝腎不足所致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。還有枸杞，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效。用于虛勞精虧，腰膝酸痛。再比如羊骨，性溫，味甘，能補(bǔ)腎，強(qiáng)筋骨。雖食物有一定的補(bǔ)腎作用，但是對(duì)于嚴(yán)重腎虛的患者來說效果甚微，還是需要藥物治療。如果患者出現(xiàn)腰膝酸軟，總是覺得直不起腰；或者盜汗嚴(yán)重，早晨起來衣服濕透，這種情況下需要食物和藥物搭配補(bǔ)腎。除了剛才所說的食物外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇溫腎蘇拉甫片來溫補(bǔ)腎陽，減少腎虛給患者帶來的不適感。與此同時(shí)，患者還可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走等，加強(qiáng)身體的鍛煉，并規(guī)律性生活，避免性生活過于頻繁而加重腎虛的癥狀。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
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王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-10-18 1680次
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補(bǔ)腎吃什么食物好補(bǔ)腎主要是針對(duì)存在腎虛的患者。腎虛的患者可以多吃一些滋補(bǔ)類的食物，比如海鮮，牛羊肉，秋葵，山藥等等。腎虛的患者臨床癥狀多種多樣，比如陽痿，早泄，遺精，滑精，尿頻尿急，腰膝酸軟，疲乏無力等等。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，需要及時(shí)治療。如遇到勃起功能障礙的，可服用希多邦他達(dá)拉非片，如果想長(zhǎng)期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。腎虛的患者也可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2021-06-16 1658次
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補(bǔ)腎吃什么食物最好補(bǔ)腎可以吃以下食物最好：如羊肉，狗肉，韭菜，海參，干貝，牡蠣等，以上食物均有較好的補(bǔ)腎作用。如果患者腎虛較嚴(yán)重，這時(shí)應(yīng)該給予藥物治療。如患者經(jīng)常出現(xiàn)陽痿，早泄，遺精等癥狀，如果只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果較好。溫腎蘇拉甫片是純中藥制劑，配方合理，療效確切，對(duì)腎虛引起的陽痿等癥狀有較好的治療作用?；颊咴谘a(bǔ)腎治療同時(shí)，生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，保證充足的睡眠。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-26 5936次
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補(bǔ)腎吃什么食物水果病情分析：補(bǔ)腎可以多吃溫陽類水果食物，建議平時(shí)多吃山藥，黑豆，獼猴桃，香蕉，橘子，火龍果等。建議配合藥物一起用，對(duì)于補(bǔ)腎效果能夠起到更好的作用的，可以起到更好的臨床效果。意見建議：如果出現(xiàn)早泄，遺精等方面的癥狀，如果只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。具體建議根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行辨證處理。
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-19 502次
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除濕補(bǔ)腎吃什么食物病情分析：除濕補(bǔ)腎宜吃具有祛除濕氣、滋補(bǔ)腎臟功效的食物，如紅棗、山藥、紅豆、桑葚、枸杞、黑芝麻、薏苡仁、冬瓜等食物。其中薏苡仁、綠豆、冬瓜、玉米須等食物除濕效果較好，枸杞、桑葚、黑芝麻、羊肉等補(bǔ)腎效果較好。意見建議：具有除濕補(bǔ)腎功效的食物，既可單獨(dú)食用也可多種食材共同食用，如山藥枸杞湯、羊肉冬瓜湯等都具有較好的除濕補(bǔ)腎功效。食物不能代替藥物的治療作用，如果癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用脾腎兩助丸、參苓白術(shù)散等藥物調(diào)理。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023-12-14 1403次
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補(bǔ)腎吃什么食物補(bǔ)腎一般吃生蠔、羊腎、山藥等食物，但是一次性不要吃的過度，以免引起胃腸不適的情況。1、生蠔：生蠔的營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，也含有礦物質(zhì)、維生素、?；撬?、DHA等營養(yǎng)成分，還含有豐富的精氨酸成分，是精子的重要原料，適當(dāng)?shù)某孕┥枌?duì)補(bǔ)腎能夠起到輔助作用。2、羊腎：養(yǎng)腎中含有豐富的蛋白質(zhì)、
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-06-28 0次
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男人補(bǔ)腎吃什么食物日常的飲食當(dāng)中就有許多補(bǔ)腎的食物，可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇钆洹?.西蘭花這種常見的蔬菜含有比較多的胡蘿卜素和維生素具有補(bǔ)腎的作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)皮膚的彈性。2.牛奶是一種比較好的飲品，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及脂肪。在美容養(yǎng)顏的同時(shí)對(duì)腎也有好處。3.海帶這種常見的食物具有緩解腎虛
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2021-06-21 580次
