低血壓首先可見于一部分正常人,尤其是年輕的女性比較多見,常常在月經(jīng)期以及勞累或體位改變時出現(xiàn),出現(xiàn)一些供血不足的表現(xiàn),如頭暈、頭痛、心悸、胸悶、胸痛、乏力等。如果出現(xiàn)低血壓的反應(yīng),首先不要過于緊張,可平臥或者靜坐于安靜舒適通風(fēng)的環(huán)境下,可服用一些含鹽的液體,如淡鹽水或者運(yùn)動飲料,以補(bǔ)充血容量。
此外,如果經(jīng)常出現(xiàn)低血壓的癥狀,可服用一些補(bǔ)益氣血的中藥,如阿膠、大棗等。此外,平時可吃一些溫補(bǔ)的食物,如牛肉、羊肉以及雞鴨等。