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什么水果調節(jié)內分泌失調

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醫(yī)生主講實錄

蘋果,梨,香蕉,橙子,柚子,獼猴桃等水果都可以調節(jié)內分泌失調,因為這類水果大多富含有豐富的維生素和纖維素,可以促進體內腸道蠕動,加快體內宿便排出,起到一定的調節(jié)內分泌失調的效果。

建議內分泌失調的患者,平時一定不可以勞累、熬夜,可以適當多飲水,加強戶外有氧運動,建議患者要保持一個良好的心態(tài),不要煩躁、抑郁?;颊咂綍r可以多吃綠色的蔬菜,建議患者要學會熱愛生活,享受生活。

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