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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以偶爾少量的吃一次苦菜,因?yàn)榭嗖司哂星鍩峤舛?,消炎殺菌的作用。?duì)于痢疾桿菌,金黃色葡萄球菌等具有抑制作用。吃苦菜能夠清熱瀉火,通泄大便。如果孕期出現(xiàn)便秘,痔瘡以及牙齦腫痛等癥狀,吃苦菜具有減輕的作用。但是由于苦菜性味苦寒,如果孕婦大量的吃,可能會(huì)引起胃脘部冷痛,會(huì)產(chǎn)生腹痛,腹瀉等癥狀。

在孕期要吃常見的蔬菜和水果,每天也要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,例如瘦肉,雞蛋和牛奶等,這樣營(yíng)養(yǎng)才比較全面和均衡,對(duì)胎兒的發(fā)育也是有利的。

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