孕婦可以適量的吃白蓮。因為白蓮的營養(yǎng)價值較高。含有豐富的蛋白質，碳水化合物，能夠為孕期提供能量，對胎兒的體格發(fā)育有好處，能夠為孕期提供營養(yǎng)。
白蓮中含有豐富的鈣、鉀、鎂等，能夠預防孕期發(fā)生骨質疏松，促進胎兒的骨骼發(fā)育。還能夠促進鈉的排出，預防孕期血壓升高。白蓮有清心醒脾，補中養(yǎng)神，健脾開胃，益腎止帶的作用。但是不建議孕婦長期大量的吃白蓮，因為過量的吃白蓮，可能會導致孕婦胃腸道脹氣和大便干結。
孕婦可以吃白蓮嗎
鹿志霞副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 產(chǎn)科
2020-02-12 4239次
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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李少英
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王玲玲
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