女性在來月經(jīng)期間通常都可以吃蓮子,這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間吃蓮子,可能并不會對身體造成特殊的不良影響,既不會引起月經(jīng)血的排出異常,也不會導(dǎo)致痛經(jīng)等不適癥狀。
女性在月經(jīng)來潮期間不但可以吃蓮子,其他常見的普通蔬菜,以及肉類食物都可以正常食用,只是建議在月經(jīng)來潮期間,不要吃辛辣、刺激的食物,比如在月經(jīng)期間不要吃干鍋、火鍋、麻辣燙,同時(shí)還建議在月經(jīng)期間不要吃冰淇淋、雪糕等,一般在月經(jīng)期間都要多喝水,還要盡量注意休息。