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• 嚴(yán)重性失眠怎么辦

  嚴(yán)重的失眠一般還是推薦用藥來(lái)治療，認(rèn)知行為療法雖然是慢性失眠的標(biāo)準(zhǔn)療法，但是由于起效慢，耗時(shí)長(zhǎng)，對(duì)于嚴(yán)重失眠希望能短時(shí)間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時(shí)間長(zhǎng)。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動(dòng)劑，包括安定，但是這個(gè)藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因?yàn)楦弊饔枚?，而且成癮性大?，F(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對(duì)受體作用相對(duì)比較簡(jiǎn)單，副作用小，而且成癮性也會(huì)小。還可以使用褪黑素受體激動(dòng)劑。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1347次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64415次

• 懷孕了嚴(yán)重失眠怎么辦
  懷孕期有很多孕婦會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，是正常的，不用擔(dān)心，不要隨意用藥。失眠主要靠自我調(diào)整，白天不要睡覺(jué)，出門散步，調(diào)整好心態(tài)，不要緊張、順其自然、心靜平和，睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，幫助睡眠。懷孕時(shí)因?yàn)樵屑に氐挠绊憰?huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。孕婦要放松心情，不能過(guò)于緊張，經(jīng)常出去散步和別人聊天。睡前最好洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶幫助睡眠。如果失眠嚴(yán)重的可以做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)舒緩的催眠音樂(lè)，緩解心理壓力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 8200次

• 嚴(yán)重失眠怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于嚴(yán)重失眠的患者，一般要采取藥物治療的方式。比如可以給患者使用經(jīng)典的苯二氮卓類藥物，這一類藥物對(duì)于改善失眠還是有一定的效果的。如果患者年齡偏大，表現(xiàn)為入睡困難，也可以使用新型的非苯二氮卓類藥物，藥物的使用一定要遵從醫(yī)囑，并且注意不良反應(yīng)。第2點(diǎn)，這些患者可能存在明顯的焦慮抑郁等方面的障礙，可以酌情使用抗焦慮抗抑郁的藥物，對(duì)于提高睡眠質(zhì)量也是有作用的。第3點(diǎn)，白天一定要多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如睡覺(jué)之前不要打游戲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-01-22 1938次

• 懷孕嚴(yán)重失眠怎么辦
  病情分析：懷孕期間的女性會(huì)因?yàn)榇萍に厮揭约霸屑に厮降纳撸瑢?dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，進(jìn)而引起失眠。意見(jiàn)建議：這是正常的現(xiàn)象，如果失眠癥狀很明顯的話，或者是失眠已經(jīng)影響了孕婦的正常生活，這時(shí)就需要孕婦及家屬提起重視?？梢缘疆?dāng)?shù)氐尼t(yī)院門診進(jìn)行進(jìn)一步的診斷治療，排除其他疾病。如果只是單純的失眠的話，建議孕婦調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。平時(shí)在入睡前也可以喝一杯溫牛奶來(lái)促進(jìn)睡眠。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-09-24 902次

• 嚴(yán)重失眠怎么辦
  出現(xiàn)嚴(yán)重失眠不應(yīng)該過(guò)分的擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡結(jié)果會(huì)適得其反，應(yīng)該保持一個(gè)自然的心態(tài)，對(duì)緩解失眠有幫助，可以在睡覺(jué)之前半小時(shí)喝杯熱的牛奶，對(duì)調(diào)節(jié)睡眠有很好的幫助，睡眠環(huán)境應(yīng)該調(diào)整，不要太過(guò)于光亮。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1802次

• 失眠嚴(yán)重怎么辦
  一，如果得了比較嚴(yán)重的失眠，可以進(jìn)行睡眠行為的控制。有睡意時(shí)，一定要上床睡覺(jué)，不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事，比如看電視、玩手機(jī)等。白天盡量不要午睡，睡前的兩個(gè)小時(shí)避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激興奮。二，如果在上床以后，十五至二十分鐘仍未入睡，可以起床，到其它房間做一些其他的事情，有睡意時(shí)再回來(lái)睡覺(jué)。無(wú)論夜
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 1317次

• 嚴(yán)重失眠怎么辦
  失眠已經(jīng)成為困擾許多人的問(wèn)題，長(zhǎng)期的嚴(yán)重失眠不僅會(huì)影響我們的工作和生活質(zhì)量，還會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重的危害。那么，面對(duì)嚴(yán)重失眠，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？本文將為大家揭示其中的原因，并提供相應(yīng)的治療辦法。1、脾胃功能失調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是消化吸收營(yíng)養(yǎng)的重要器官，脾胃功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致氣血虛弱，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。這
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-21 0次