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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于高中生所引發(fā)的頸椎病,多是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭學(xué)習(xí)所導(dǎo)致的,從而就會(huì)導(dǎo)致頸椎部位曲度變直,甚至是引發(fā)反曲,并且會(huì)導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶長(zhǎng)時(shí)間的牽拉,引起痙攣水腫的情況,從而就會(huì)引發(fā)頸后部有明顯的酸脹疼痛,并且有時(shí)還會(huì)伴有頭痛,頭暈的癥狀。

所以高中生發(fā)生頸椎病以后,一定要避免長(zhǎng)時(shí)間地低頭學(xué)習(xí),在低頭學(xué)習(xí)以后,一定要及時(shí)的起身,行昂頭并且按摩頸后部的肌肉,并且在休息時(shí)可以行昂頭看天花板、看天空的活動(dòng),來(lái)糾正頸椎的曲度和放松頸后部的肌肉,筋膜和韌帶。在臥床休息時(shí),可以依靠頸椎枕,來(lái)糾正頸椎的曲度和放松頸后部的組織,從而減輕頸椎病的臨床癥狀,并且還能夠預(yù)防頸椎病復(fù)發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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