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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以適當?shù)某怎忯~。鯊魚肉中富含蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)價值極高。需要注意的是,孕婦一定要吃完全熟透的鯊魚,以免其中的有害物質(zhì)進入體內(nèi),影響自身和胎兒的發(fā)育。

另外,孕婦不宜過多食用鯊魚,因為鯊魚中汞的含量比較高,攝入過多不僅可能造成流產(chǎn),死胎,甚至會影響胎兒大腦和神經(jīng)細胞的生長,所以孕婦吃鯊魚一定要注意適量,吃多了不見得是好事。孕期飲食應該廣泛多樣化,多吃一些其他的蔬菜水果,保證營養(yǎng)的均衡攝入。

以上內(nèi)容僅供參考

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