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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)便易行、老少皆宜，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的心肺功能，和下肢力量都能達(dá)到鍛煉目的。但是對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運(yùn)動(dòng)呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻(xiàn)證實(shí)的。國外通過文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長(zhǎng)期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對(duì)你的關(guān)節(jié)能力進(jìn)行評(píng)估。評(píng)估幾個(gè)方面，第一個(gè)、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評(píng)估心肺功能，這個(gè)心肺能不能夠勝任跑步，然后評(píng)估關(guān)節(jié)功能，針對(duì)你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運(yùn)動(dòng)處方，就是說包括你運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的方式要開出來一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。如果參加跑步以后，要注意幾個(gè)方面，第一個(gè)方面循序漸進(jìn)、節(jié)奏要舒緩、避免冒進(jìn)急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計(jì)劃，把量跟頻率給降下來，跑步運(yùn)動(dòng)前以及后，要注意進(jìn)行熱身、進(jìn)行放松，進(jìn)行拉伸等恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)。另外一個(gè)，對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場(chǎng)地，避免過硬的鞋、過硬的場(chǎng)地。這樣的話可以有效降低，跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個(gè)，要糾正錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)，這樣的話也可以減少，對(duì)關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4633次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周圍組織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱為骨質(zhì)增生，其實(shí)骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個(gè)比較常見的、比較顯著的一個(gè)X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來說，主要的原因我們應(yīng)該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復(fù)的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復(fù)，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進(jìn)行預(yù)防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，來減輕和改善患者的癥狀，對(duì)于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進(jìn)行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。

  

  02:37
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 7202次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治療嗎
  膝關(guān)節(jié)炎是可以治療，并且可以通過治療，將病情控制，達(dá)到癥狀好轉(zhuǎn)恢復(fù)日常生活的目的的，通?？梢赃x擇對(duì)癥治療的方法。比如對(duì)于疼痛比較明顯的患者，可以采用口服非甾體類消炎藥物，如依托考昔片，雙氯芬酸鈉緩釋片，洛索洛芬鈉片等對(duì)癥消炎鎮(zhèn)痛治療。也可以在疼痛明顯的局部外用扶他林軟膏，白脈軟膏等活血通絡(luò)，消炎止痛。配合膝關(guān)節(jié)局部的理療，如超聲波，超短波，可以起到改善局部循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)的目的。而患者自身在治療的同時(shí)，也要注意避免過度的運(yùn)動(dòng)勞損，應(yīng)多休息，必要時(shí)可以佩戴護(hù)膝對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)，都會(huì)有一定的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-01-19 1512次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治療好嗎
  一般來講，膝關(guān)節(jié)炎是可以治療的比較好的，這里所講的治療的比較好，主要是能夠有效的減輕膝關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀，能夠改善膝關(guān)節(jié)的功能，在一定程度上可以改善患者的生活質(zhì)量。膝關(guān)節(jié)炎這種疾病在臨床當(dāng)中是比較多見的，有很多種的類型，最為常見的一種是由于關(guān)節(jié)軟骨損害之后所形成的，這是一種無菌性的炎癥性疾病。對(duì)于這種疾病的治療，首先要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免過度的勞累負(fù)重，也不能夠進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)保暖，避免受涼?？梢允褂没钛龅闹兴庍M(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷、燙洗，然后涂抹扶他林軟膏或者使用氟比洛芬巴布膏，能夠有效的減輕局部的疼痛癥狀。還可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。如果通過正規(guī)的保守治療，沒有很好的效果，或者出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的嚴(yán)重畸形，可以考慮進(jìn)行手術(shù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-21 1708次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治療嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎是可以治療的，但是一定要積極的治療早期的癥狀，以免病情反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的退行性病變，引起慢性損傷。膝關(guān)節(jié)炎的早期癥狀可能在受涼勞累或者是運(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有酸脹疼痛的癥狀。意見建議：早期癥狀可以減少活動(dòng)量，可以對(duì)膝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行理療熱敷，或者外用貼膏的方式幫助緩解。平常要注意膝關(guān)節(jié)部位的保護(hù)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 601次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治療好嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎通過治療可以明顯緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀，但是不能痊愈，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)炎，也是關(guān)節(jié)退化，關(guān)節(jié)磨損引起的，常用的治療方式，主要是口服非甾體類消炎藥緩解疼痛，選擇營養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊。意見建議：膝關(guān)節(jié)炎癥，還可以局部熱敷紅外線理療，可以減輕膝關(guān)節(jié)的癥狀，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免過度的行走摩擦，多吃新鮮蔬菜水果。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-04 701次

• 膝關(guān)節(jié)炎的治療
  膝關(guān)節(jié)炎的治療，要根據(jù)膝關(guān)節(jié)炎的分級(jí)診斷，進(jìn)行針對(duì)性的治療。對(duì)于輕度膝關(guān)節(jié)炎，可以通過休息、制動(dòng)以及帶護(hù)膝等措施緩解疼痛癥狀。中度的膝關(guān)節(jié)炎，疼痛癥狀持續(xù)加重，并且關(guān)節(jié)間隙進(jìn)一步磨損，可服用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療，如阿司匹林、布洛芬等。出現(xiàn)游離體以及半月板損傷嚴(yán)重的患者，要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-02 2276次

• 艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎
  對(duì)于艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎有一定作用，可以起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膝關(guān)節(jié)的疼痛癥狀，利于膝關(guān)節(jié)無菌性炎性滲出的吸收，改善膝關(guān)節(jié)疼痛的感覺。所以艾灸治療膝關(guān)節(jié)炎效果還是比較不錯(cuò)。另外對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的病人最主要的要以休息為主。因?yàn)檫@種病最怕過度的勞累或者受涼，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重的癥狀，不利于恢復(fù)?？梢?/div>

  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 78次