脂肪肝患者可以吃魚頭。魚頭的能量比較低，富含蛋白質(zhì)，同時患者還可以吃一些瘦肉，雞肉，雞蛋，牛奶，豆制品，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
平常多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像青菜，蘿卜，空心菜，蘋果，梨子等等，補(bǔ)充維生素和纖維素，要控制碳水化合物的攝入；同時避免吃高糖，高脂，高熱量食物，避免喝酒；另外要加強(qiáng)體育鍛煉，特別是對于肥胖者，可以選擇慢跑，快走，游泳，控制體重，促進(jìn)脂肪消耗，可以緩解脂肪肝。
脂肪肝可以魚頭嗎
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-05-08 1702次
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脂肪肝可以喝酒嗎脂肪肝是指由于各種原因，引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。輕度脂肪肝多臨床癥狀，重者脂肪肝病情兇猛。長期飲酒會導(dǎo)致酒精性脂肪肝。飲酒是脂肪肝的眾多病因之一，所以脂肪肝患者要絕對戒酒。道理很簡單：第一，受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進(jìn)程。飲酒后，90%以上的酒精都是要在肝臟代謝的，酒精的代謝產(chǎn)物一方面激活炎性細(xì)胞，導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷。第二，酒精的代謝產(chǎn)物還可以導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積，影響肝細(xì)胞的脂肪代謝，加重脂肪肝的嚴(yán)重程度，所以脂肪肝患者要絕對戒酒。同時注意自身飲食結(jié)構(gòu)，不能吃肥膩的、油膩的食物，肝臟內(nèi)臟之類的最好也都不要吃，平時多運(yùn)動鍛煉，消耗脂肪。
01:29
鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 7601次
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脂肪肝可以喝酸奶嗎脂肪肝的患者可以喝酸奶。酸奶是我們?nèi)粘Ｉ钪?，比較經(jīng)常飲用的一種飲品。酸奶的優(yōu)點(diǎn)是，它是將牛奶經(jīng)過益生菌發(fā)酵而成，它不僅僅有牛奶的營養(yǎng)成分，包括各種蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等等，其中還富含有各種益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等等。這些益生菌可以幫助我們身體對食物，進(jìn)行更好的消化，同時能夠改善體內(nèi)的菌群失調(diào)。尤其是對于有乳糖不耐受的病人，喝酸奶比喝牛奶更為合適。如果脂肪肝的病人合并有糖尿病，我們盡量選擇不加糖的酸奶，這樣就不會影響血糖的水平。
01:16
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-01-30 7636次
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脂肪肝魚頭可以吃嗎脂肪肝的患者可以正常的吃一些魚頭，這個沒有任何的關(guān)系。魚頭是優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪肝的患者，飲食方面要攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白和一些新鮮的蔬菜和水果，要限制動物脂肪，限制碳水化合物等含熱量過多的食物，也需要盡量地避免過分油膩、辛辣、刺激、霉變的食物。關(guān)于脂肪肝的治療和處理要結(jié)合實際情況來進(jìn)行分析，如果合并高脂血癥，可以適當(dāng)?shù)靥暨x一些降血脂的藥物進(jìn)行處理，如果合并肝臟功能不正常，需要加強(qiáng)保肝降酶的處理。還需要休息好，嚴(yán)格地戒酒，脂肪肝需要通過增加運(yùn)動，增加身體熱量的消耗，減少身體熱量的攝入，保持熱量的負(fù)平衡，長期地堅持就可以取得有效的成果。語音時長 01:17”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-12 2113次
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脂肪肝可以運(yùn)動嗎脂肪肝的患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以的，脂肪肝的處理方面的運(yùn)動是很關(guān)鍵的，尤其是針對的是一些非酒精性的脂肪肝，肥胖代謝綜合癥所導(dǎo)致的，那么運(yùn)動就很關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^增加運(yùn)動、增加身體熱量的消耗，要結(jié)合自身的實際情況來選擇運(yùn)動的方案，比如可以進(jìn)行游泳、跑步、登山、踢足球、打籃球等一系列的運(yùn)動。也可以通過一些調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)同時進(jìn)行運(yùn)動，然后來減少熱量攝入、保持熱量的負(fù)平衡，長期的堅持體重下降之后內(nèi)臟的脂肪就會減少，肝臟的脂肪自然就會減少。通過這樣的話，很多脂肪肝患者就能夠得到緩解，但是通常需要很長的時間，需要每天堅持，一定要結(jié)合實際情況來進(jìn)行分析。語音時長 01:10”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-27 2594次
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脂肪肝可以吃糖嗎病情分析：脂肪肝最好不要吃糖，因為糖在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪可能間接加重脂肪肝。脂肪肝患者要低糖飲食，最好不要吃糖及含糖高的水果及食物。另外脂肪肝不要吃油膩、油炸食品。意見建議：脂肪肝飲食控制很重要，還可以輔助運(yùn)動及藥物治療。每日適當(dāng)進(jìn)行游泳、跑步、打球等體育訓(xùn)練達(dá)到控制體重目的。還可以給予保肝及降脂藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-10 1903次
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脂肪肝可以跳繩嗎脂肪肝可以跳繩的，如果脂肪肝來自于肥胖、缺乏體育鍛煉等，應(yīng)該及時的調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，科學(xué)合理的膳食，限制飲食量。同時循序漸進(jìn)的進(jìn)行一些體育鍛煉，跳繩是比較好的體育項目，鍛煉過程當(dāng)中可以起到消耗過多脂類物質(zhì)的作用，起到改善脂肪肝的作用，但是要注意適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)膝關(guān)節(jié)，防止運(yùn)動性的損傷。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-06 2801次
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脂肪肝魚頭可以吃嗎脂肪肝的患者可以正常的吃一些魚頭，這個沒有任何的關(guān)系。魚頭是優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪肝的患者，飲食方面要攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白和一些新鮮的蔬菜和水果，要限制動物脂肪，限制碳水化合物等含熱量過多的食物，也需要盡量地避免過分油膩、辛辣、刺激、霉變的食物。關(guān)于脂肪肝的治療和處理要結(jié)合實際情況來進(jìn)行分析，如果合并高脂血
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 133次
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脂肪肝可以鍛煉嗎確診存在脂肪肝，可以進(jìn)行鍛煉，但是要注意講究方式方法，要選擇合適的時機(jī)。第一，如果本身脂肪肝病情不是很重，可以立即進(jìn)行體育鍛煉。如果本身肝功能較差，存在肝功能衰竭或者存在肝硬化的情況，存在嚴(yán)重的肝功能不正常，建議暫時避免進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)該多休息，積極的進(jìn)行護(hù)肝治療，等肝功能正常之后再積極的參加體育鍛
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 223次
