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為你推薦

• 手外科和運動創(chuàng)傷科的區(qū)別

  其實我們很多的骨科大夫都是首先從學創(chuàng)傷開始的，創(chuàng)傷當然首先遇到的就是外傷的問題。手外科大夫比創(chuàng)傷科大夫更精細，大部分的手外科大夫是來自于創(chuàng)傷科。像我的歷史就是，最早是干創(chuàng)傷，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后來又轉向了足踝外科，基本上好多大夫也是這么個經(jīng)歷。也就是說手外科看手的疾病，比創(chuàng)傷外科更精細、更專業(yè)，手外科有一些特殊的情況。當然大部分的手外科大夫都來源于創(chuàng)傷科，所以創(chuàng)傷科是基礎，這兩者是有區(qū)別的。

  

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  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 10694次

• 創(chuàng)傷性關節(jié)炎如何預防

  首先是避免受傷。其次當關節(jié)受到外傷之后，一定要注意及時進行規(guī)范治療。對于關節(jié)內(nèi)骨折應盡可能做到解剖復位，以確保關節(jié)面平整、光滑。同時關節(jié)損傷后應采取適當?shù)墓潭ㄒ允龟P節(jié)得到充分的休息，使受損組織得到修復。適度積極的功能鍛煉可以減少關節(jié)的腫脹、滲出和粘連，減輕軟骨的退變，促進關節(jié)功能的改善。當受損組織修復后，由于修復組織的強度不夠，再進行相應鍛煉及運動時，應充分做好準備活動，同時可以佩戴相應的護具進行保護，避免進一步損傷。

  

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  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1941次

• 如何預防運動創(chuàng)傷
  運動中的創(chuàng)傷或者勞損大多是由于長期局部的負荷過大所導致的，特別是長期的跑跳活動以及剛上來以后就行劇烈的運動，很容易導致組織勞損以及關節(jié)的磨損，或者急性的創(chuàng)傷以后治療不徹底也容易導致運動系統(tǒng)的創(chuàng)傷以及勞損。為了減少這些損傷，運動員應該嚴格的遵守訓練的原則，并且根據(jù)運動員的年齡，性別以及健康的狀況，訓練的水平以及各項運動項目的特點合理的安排運動負荷，并且運動前一定要讓運動員做好充分的熱身，并且在運動之前提前進入場地適應環(huán)境以及適應運動場的條件。
  語音時長 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-07-20 1448次

• 常見運動創(chuàng)傷預防
  常見運動創(chuàng)傷的預防有以下幾點。第一，運動前一定要克服麻痹大意的思想，運動時一定要保持精力集中。第二，運動前一定要做好充分的熱身活動。第三，運動前一定要檢查好運動的器材是否有問題，自己的著裝是否適合運動。第四，運動前一定要對該項運動的特點進行掌握，不能盲目的鍛煉。一旦出現(xiàn)了運動創(chuàng)傷，我們要注意以下幾點。第一，如果是單純的軟組織損傷像韌帶的拉傷，血腫等，可以采用先冷后熱的方法，在受傷之后48小時之內(nèi)對患處進行冰敷，48小時之后改為熱敷。第二，如果是有軟組織裂傷的情況，可以用雙氧水和生理鹽水對傷口進行清創(chuàng)，再用碘伏進行消毒，定期進行傷口換藥，直至傷口完全愈合。第三，如果是出現(xiàn)了骨折，大出血的情況，那么需要立即對傷口進行包扎止血，對骨折進行妥善固定，迅速到附近的醫(yī)院進行就診。
  語音時長 01:33”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-13 1608次

• 怎樣預防運動創(chuàng)傷
  在運動一開始的時候，要提前做好熱身運動，使得你的肌肉和韌帶充分拉伸，這樣的話就有利于避免在運動的過程中出現(xiàn)肌肉拉傷之類的問題，同時在日常生活中要養(yǎng)成合理的生活習慣，盡量避免長期的彎腰和久坐，同時在運動的時候要避免過度的運動。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-06 1501次

• 運動創(chuàng)傷預防原則有什么
  病情分析：運動創(chuàng)傷就是在運動過程中受傷引起骨折，肌肉韌帶等組織的損傷。意見建議：運動創(chuàng)傷的預防原則：第一，首先要充分做好熱身運動，拉伸關節(jié)以及韌帶肌肉等等。第二，在容易受傷的一些關節(jié)，可以帶護具來固定，從而能夠避免損傷。第三，充分了解身體的狀況，避免疲勞運動或者精神狀況比較差，都不適宜做劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-19 1202次

• 常見運動創(chuàng)傷的預防及處理
  常見運動創(chuàng)傷的預防措施，主要有如下幾個：第一、要做好充分的熱身，如果不進行熱身就進行劇烈活動的話，那么很容易造成關節(jié)、肌腱、肌肉以及骨的損傷。第二、要做好充分的拉伸鍛煉，拉伸鍛煉不只是在劇烈運動之前要做，在平時也要經(jīng)常做，通過這樣的方式增加機體的柔韌性，防止運動當中的創(chuàng)傷。第三、要注意做好相關護具的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 434次

• 常見運動創(chuàng)傷的預防及處理
  運動創(chuàng)傷是體育活動中不可避免的問題，但通過科學的預防和正確的處理，可以顯著降低其發(fā)生的頻率和嚴重程度。預防策略重在準備活動和自我保護，而處理則要求迅速、準確，以減輕傷害并促進恢復。一、預防運動創(chuàng)傷的關鍵在于以下幾點：1、充分熱身：運動前進行
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次