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醫(yī)生主講實錄

瑜伽是一種非常好的鍛煉方式,能夠有效的促進全身肌肉的血液循環(huán),減少頸肩痛以及腰痛的發(fā)生幾率。同時,能夠有效的維持身體良好的外觀,對于關節(jié)的功能以及穩(wěn)定性也有比較重要的作用,對于脊柱側彎也是有一定效果的。

大部分情況下的脊柱側彎,是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的,這對于青年人來講最為常見,那么,適當?shù)倪M行瑜伽鍛煉,能夠有效的改善身體的不良生活習慣以及工作姿勢,那么對于脊柱側彎,是有非常好的效果的。但是對于兒童的特發(fā)性側彎或者先天性的脊柱側彎沒有任何的意義,有可能需要進行手術治療,對于老年患者的退變性側彎,作用也不是很大,所以要區(qū)別對待。

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