按摩小腿肚是有眾多的好處的。
首先可以幫助放松小腿后側緊張痙攣的肌肉，讓代謝廢物更快的排出腿部，避免腫脹和酸痛。
其次還能夠改善腿部的微循環(huán)，促進靜脈淋巴液的回流，有利于消除水腫，還有促進脂肪燃燒的作用。
最后中醫(yī)認為，小腿肚是脾腎肝經循行經過的位置，在小腿肚上特定的穴位進行按摩刺激，有利于對該經臟腑的調理?？梢云鸬皆鰪婓w質，預防疾病的目的。
按摩小腿肚什么好處
李文鵬主治醫(yī)師
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院 骨科
2019-11-19 13970次
00:00
01:09
醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。
01:22
顏連啟
主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院
2019-02-21 55845次
-
右小腿肚靜脈曲張怎么治療？右小腿肚靜脈曲張是臨床中非常多見的一個癥狀，因為70%的靜脈曲張是發(fā)生在小腿。對于小腿的靜脈曲張，我們分為保守治療和手術治療兩種。保守治療就是要穿二級壓力的彈力襪，另外如果是有酸疼、脹癢的癥狀，可以口服靜脈活性藥物。對于保守治療無效，靜脈曲張發(fā)展越來越重，癥狀越來越明顯的可以考慮進行微創(chuàng)手術。手術是可以根除這個疾病的，手術的方法有很多種像傳統(tǒng)的高位結扎剝脫手術，目前的微創(chuàng)像射頻、激光、硬化劑的聯(lián)合應用，還有就是目前最先進的這種超聲定位的血流改道，就是CHIVA手術，可以保留大隱靜脈的同時根除靜脈曲張。
01:07
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-30 4849次
-
按摩小腿肚為什么會痛按摩小腿肚時如果出現(xiàn)了疼痛的情況，考慮按摩的力量過大，從而導致了小腿部肌肉出現(xiàn)損傷的情況，從而引起了小腿后側的疼痛。再就是有小腿部位結膜炎或者肌肉勞損引起的肌肉腫脹情況，按摩時也會出現(xiàn)小腿肚部位的疼痛。再就是如果小腿后側肌肉有明顯的外傷，導致了肌肉損傷的情況，在按摩時按壓水腫的肌肉也會引起小腿肚部位的疼痛，所以說按摩小腿肚疼痛一是按摩的力量過大。再就是考慮有小腿后側肌肉筋膜炎或者出現(xiàn)肌肉勞損的情況，再就是考慮有小腿后側的肌肉外傷水腫，按摩時也會導致疼痛。語音時長 1:29”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-08-24 35913次
-
小腿肚抽筋出現(xiàn)腿抽筋的原因是由于缺鈣引起的，由于飲食搭配不合理或是由于個人體質缺鈣、缺鉀，從而引起鈣離子含量較低，就會導致肌肉細胞出現(xiàn)痙攣。另外，還不能排除由于過度的疲勞，導致細胞電解質紊亂，進而導致肌肉異常興奮，從而出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生?；蛴捎陂L時間久坐或睡眠姿勢不恰當，導致腿部血液循環(huán)不暢，繼而出現(xiàn)了腿麻木、抽筋的現(xiàn)象。當出現(xiàn)腿抽筋后，日常生活中可以在飲食上多補充一些含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋、海魚、瘦肉等。語音時長 1:16”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-16 3811次
-
按摩小腿肚為什么會痛病情分析：如果在平時按摩小腿肚出現(xiàn)了疼痛的情況，考慮就是由于此處缺乏營養(yǎng)或者是長期受涼所形成的，這是需要及時進行CT檢查的。意見建議：出現(xiàn)了疼痛一般也是由于肌肉酸痛造成的，所以要及時的補充鈣鐵鋅的營養(yǎng)元素。另外不能做劇烈的運動，可以多對此進行按摩，這樣對恢復病情都是比較好的。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-05-20 2902次
-
如何瘦小腿肚想要瘦小腿肚可以通過運動的方法，也可以通過注射瘦腿針的方法?？梢悦刻煸缟掀鸫惨院篁T半個小時到一個小時的自行車，促進腿部脂肪燃燒，對瘦腿有一定的效果，在運動的時候一定要長期堅持，如果中途停止就會影響到瘦腿的效果。如果想要快速使小腿瘦下來可以通過注射瘦腿針進行改善。平時可以進行局部按摩，對于瘦小腿肚也有一定的幫助。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 801次
-
疏通小腿肚經絡好處疏通小腿肚經絡，這一傳統(tǒng)的保健方法，在現(xiàn)代醫(yī)學視角下仍然具有重要意義。小腿肚經絡的暢通不僅能夠促進整體健康，還有助于預防和治療多種疾病。以下是一些疏通小腿肚經絡的幾點好處。疏通小腿肚經絡有助于養(yǎng)生保健。小腿肚部位有多條重要經絡循行，如足太陽
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-04 0次
-
疏通小腿肚經絡好處疏通小腿肚經絡有養(yǎng)生保健、防病治病、減肥和通行氣血等好處。1、養(yǎng)生保?。盒⊥榷怯凶闾柊螂捉?，足少陽膽經，足少陰腎經，足太陰脾經循行經過，并分布有許多穴位，如飛揚、承山、陰交和承筋等。通過疏通小腿肚經絡穴位，使得經絡運行通暢，促進新陳代謝，達到養(yǎng)生保健和強身健體的功效。2、防病治?。菏柰ㄐ⊥榷墙浗j使
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-04-18 1633次
