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吃完飯趴著睡覺打嗝怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

吃完飯之后趴著睡覺,出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象,往往是由于膈神經興奮導致膈肌痙攣所導致的。中醫(yī)上講存在著胃氣上逆的現(xiàn)象,要注意吃飯不要暴飲暴食,不要速度太快,以免攝入大量的氣體。

另外,在吃完飯之后,不要立即趴這睡覺,這樣會影響胃腸的消化功能,建議吃飯吃七成飽,吃完飯之后可以略微散散步,這樣對于改善胃腸的消化功能有一定的幫助,盡量找舒適的地方平躺睡覺,而不易趴在桌子上睡覺,長此以往,容易影響消化功能,導致消化不良。

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