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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23076次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25734次

• 運動有助于改善情緒嗎？
  患了抑郁癥，首先我們應該尋求?？漆t(yī)生的幫助，運動作為輔助治療的措施，這是在抑郁癥的治療過程當中也是提倡的。在接受?？浦委煹耐瑫r，督促患者在力所能及的情況下，多做些運動，對治療和康復是非常有益的，根據(jù)認知行為治療的觀點，想法，情緒，行為，被稱為認知行為，通過改善行為，也就是增加運動，可以對情緒和想法，起到一定的改善作用。
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  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-26 3125次

• 吃什么有助于改善白帶
  由于引起白帶異常的原因不同，所以吃什么有助于改善白帶情況，就得根據(jù)每個女性的具體病情來判斷。比如女性是有霉菌性陰道炎，這時候可能需要服用抗真菌的藥物，才有助于改善白帶情況，比如常用的氟康唑膠囊或者是伊曲康唑片。而且對于有性生活的女性，還需要進行陰道局部塞藥來治療，比如使用克霉唑栓或者是硝呋太爾制霉菌素陰道軟膠囊。但如果女性是由于滴蟲性陰道炎而引起的白帶異常表現(xiàn)，就考慮需要服用甲硝唑片或者是奧硝唑膠囊來改善女性的白帶，而且還要使用甲硝唑栓進行陰道塞藥治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-05-01 3733次

• 吃什么藥有助于改善白帶
  病情分析：由于引起白帶異常的原因不同，所以吃什么藥有助于改善白帶，那就得根據(jù)每個女性的病情來進行判斷，比如女性是因為霉菌性陰道炎出現(xiàn)的豆渣樣白帶，那可能需要服用氟康唑膠囊來進行改善。意見建議：所以女性在出現(xiàn)異常白帶以后，建議先要去醫(yī)院婦科就診，檢查白帶常規(guī)來判斷其具體的引起原因。比如檢查以后，是滴蟲性陰道炎引起，可能需要服用甲硝唑片來進行改善。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-17 901次

• 吃什么有助于改善牙齦萎縮
  病情分析：適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，特別是富含維生素C的食物，還是在一定程度上有助于減緩牙齦萎縮的，比如獼猴桃，蘋果，草莓，橙子，所以可以適當?shù)亩喑砸恍?。意見建議：建議牙齦萎縮患者務必要引起自身得重視，應該盡快去醫(yī)院查明病因，進行積極的處理，這樣才能遏制牙齦持續(xù)萎縮，比如確診為錯誤的刷牙方式引起，那么就要立即糾正錯誤刷牙方式。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-23 801次

• 不吃飯有助于胃炎改善嗎
  不吃飯是不助于胃炎改善的，并且有的時候還會導致胃炎愈合時間更長。因為吃飯可以提供人體所需要的氨基酸、葡萄糖、礦物質(zhì)和維生素，可以起到修復胃粘膜、修復組織的作用。建議胃炎的患者可以吃一些清淡飲食，少渣容易消化，容易吸收的食物。其中包括稀飯、面條、包子、饅頭、小米粥、紅米粥、質(zhì)軟一點的米飯等主食?？梢蕴?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 406次

• 每天鍛煉有助于改善卵巢早衰嗎
  每天鍛煉有助于改善卵巢早衰，但是不能起到治療作用。每天鍛煉可以增強體質(zhì)，對身體的各個器官都有保健作用。運動有利于新陳代謝和血液循環(huán)，延緩器官衰老，可以減緩卵巢早衰的速度。但是每天鍛煉只能在治療中起輔助作用，可以提高機體的免疫功能，不能使卵巢早衰的治療逆轉。因此，如果有卵巢早衰和生育要求，就必須盡快治
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-11 551次