對(duì)于便秘的患者應(yīng)該鼓勵(lì)攝食足夠的水,每天推薦飲水量要大于1500毫升到2000毫升。但是除了原先存在飲水過(guò)少的患者之外,這種措施并不能明顯減輕慢性便秘的癥狀。
另外要幫助患者建立合理的膳食結(jié)構(gòu),增加膳食纖維的攝入量。推薦膳食纖維每天要攝入25克到35克,必要的時(shí)候可以應(yīng)用膳食纖維補(bǔ)充劑。比如說(shuō)麥麩、小麥纖維素等等。
增加纖維素可以維持大便的體積和促進(jìn)腸道傳輸功能,提高糞便的含水量,促進(jìn)腸內(nèi)有益菌的增殖,使便次數(shù)增加。