肩關(guān)節(jié)脫位之后，首先肩關(guān)節(jié)必須要用三角巾或者前臂固定帶來懸吊三到四周左右的時間，這段時間盡量令肩關(guān)節(jié)少活動，因?yàn)檫@個時候如果多活動肩關(guān)節(jié)，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊的松弛，關(guān)節(jié)以及關(guān)節(jié)囊周圍的一些韌帶肌肉得不到很好的修復(fù)，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的松弛，以后很容易會引起習(xí)慣性的肩關(guān)節(jié)脫位。
在懸吊時間，除了肩關(guān)節(jié)，上肢其它的肌肉與關(guān)節(jié)都必須要多點(diǎn)活動，例如是肱二頭肌、肱三頭肌、前臂的肌群，都要多點(diǎn)的收縮，避免肌肉的廢用性萎縮，一些肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)以及手指都要多點(diǎn)活動，避免關(guān)節(jié)的僵硬，懸吊3到4周之后，就可以不用再繼續(xù)懸吊，就可以開始肩關(guān)節(jié)的活動功能鍛煉，剛開始關(guān)節(jié)是有點(diǎn)僵硬的，活動的時候會有點(diǎn)疼痛，但是慢慢關(guān)節(jié)活動開了局部的疼痛也會消失，注意一些全關(guān)節(jié)的一些活動度力，例如是前屈、后伸、外展、內(nèi)收都要活動好。
