亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

慢性支氣管炎如何運(yùn)動(dòng)

00:00
01:10

醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性支氣管炎的患者應(yīng)該每天要保證或者進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。以有氧運(yùn)動(dòng)和力量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,強(qiáng)度適中,不能過(guò)量??梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),減少感冒的出現(xiàn)。

另外,還需要飲食營(yíng)養(yǎng),要均衡,要規(guī)律作息,要每天保證足量的睡眠。當(dāng)精神壓力太大的時(shí)候,當(dāng)情緒緊張的時(shí)候,需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。要戒煙,要盡量的避免吸入有害氣體和有害顆粒,要減少去粉塵較大的場(chǎng)所,或者在這些場(chǎng)所要戴口罩進(jìn)行積極的治療和處理。針對(duì)免疫力低下的人可以考慮接種一些疫苗,比如流感疫苗或者是肺炎疫苗。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦