容易消化的食物有新鮮的蔬菜，比如南瓜，土豆，冬瓜，西紅柿，小白菜等等。
新鮮的水果比如香蕉，菠蘿，獼猴桃等等。
還其它的比如五谷雜糧，小米粥，面條，饅頭，牛奶，酸奶，瘦肉，魚肉，山藥等等。
不容易消化的食物有辛辣刺激的食物，生冷食物，不衛(wèi)生的食物，堅(jiān)硬，粗糙的食物。
過于油膩的食物等等，比如燒烤，麻辣燙，烤肉，火鍋，冰淇淋，巧克力，咖啡，濃茶等等。
容易消化的食物
徐平平主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-05-01 26493次
為你推薦
-
助消化通便的食物有哪些消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調(diào)理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因?yàn)樗崮滩粌H容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調(diào)理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進(jìn)排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進(jìn)排便。
01:31
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-10 6018次
-
懷孕初期容易引起流產(chǎn)的食物女性在懷孕初期，飲食上要多加注意，盡量不要吃或者少吃寒性的食物，比如螃蟹、西瓜、山楂、梨等食物，這些食物過多的進(jìn)食，容易引起宮縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的發(fā)生。另外荔枝、桂圓、阿膠，具有活血的作用，可能會導(dǎo)致孕早期出血。如果在孕期需要服用藥物，不能盲目的自行使用，很多藥物容易導(dǎo)致寶寶的發(fā)育異常，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。懷孕早期，一定要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃新鮮的蔬菜、水果，盡量遠(yuǎn)離有毒、有害的環(huán)境。
01:12
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-19 10278次
-
養(yǎng)胃又容易消化的食物如果患者想要吃養(yǎng)胃又容易消化的食物，可以多吃流食，比如說小米粥，綠豆粥。另外，也可以適當(dāng)?shù)某曰ㄉ驗(yàn)榛ㄉ?dāng)中也含有很多養(yǎng)胃的物質(zhì)，可以很好的保護(hù)胃黏膜。另外，像南瓜，紅薯，山藥，這些也都是養(yǎng)胃的食物，也能夠促進(jìn)消化，有助于腸道的蠕動。同時患者也可以多吃富含維生素和微量元素的食物，比如說像蘋果或者是橙子以及獼猴桃，這些水果也都是可以。注意不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，這些食物有可能會刺激胃黏膜，引起胃痛以及腹部不舒適等癥狀。語音時長 01:09”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-03-14 7328次
-
易消化的食物一、大米。大米是典型的碳水化合物，非常容易消化。其中糙米比精致的白米更有營養(yǎng)，但因白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麩的部分，這部分提供礦物質(zhì)、維生素和纖維，所以白米更容易消化，沒有任何纖維阻擋，更容易轉(zhuǎn)化為糖。二、瘦肉。含有高品質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物，比如說雞胸肉、火雞肉、牛排、里脊肉等。瘦肉的皮要去掉，例如雞皮含有不容易消化的蛋白質(zhì)。三、成熟的香蕉。香蕉的易消化程度取決于成熟度，未成熟的香蕉有高含量的抗性淀粉，不容易消化，而隨著香蕉的成熟，淀粉分解為簡單的糖，所含一種叫果膠的纖維也開始分解并軟化香蕉，使得成熟后的香蕉變得非常容易消化。四、煮熟的土豆。生土豆含有豐富的抗性淀粉不容易消化，一旦被弄熟，使得抗性淀粉減少而變得容易消化，尤其煮的或被烤的土豆更容易消化。語音時長 1:43”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-09 106637次
-
容易消化的食物有哪些病情分析：生活中經(jīng)常食用的易消化的食物，例如饅頭、米飯、面條、稀粥，各種蔬菜和水果，都是非常容易消化的。意見建議：食物的易消化程度和做法也有關(guān)系，例如采用燉、蒸做出來的食物，肯定比油炸、煎炒的食物更易消化。另外也要注意食物的搭配合理，做到少肉多素，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，也是有益于消化的。
任運(yùn)江
主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2019-03-22 11802次
-
易消化的食物有哪些容易消化還富于營養(yǎng)的食物，能夠保證足夠的蛋白質(zhì)，又富含維生素B、維生素C的食物，比如深色的綠葉蔬菜、魚類、大蒜、雞蛋、豆類及其制品，核桃、芝麻、水果等。易消化的食物有水果，青菜，豆腐，綠豆粥，鮮奶，雞蛋，山楂，蘿卜，湯菜，香菇，黑木耳，猴頭菇等。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-16 11603次
-
容易消化的食物有哪些容易消化的食物一般有小米粥、面條、魚肉、南瓜、酸奶等，如果存在消化不良的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。1、小米粥：小米粥經(jīng)過長時間的熬煮，米粒變得軟爛，容易被消化和吸收，而且粥中的水分含量較高，能夠減輕胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。2、面條：面條的質(zhì)地比較柔軟，在胃腸道中容易被分解和消化。3、魚肉：
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-21 0次
-
不容易消化的食物不容易消化的食物有堅(jiān)硬的食物、刺激性食物、油膩的食物等，患者在日常生活中應(yīng)避免食用。1、堅(jiān)硬的食物：堅(jiān)硬的食物通常包括核桃、鍋巴、牛肉干、花生、饅頭干、石頭餅、壓縮餅干，堅(jiān)硬的食物比較難被分解，因此堅(jiān)硬的食物不利于人體消化和吸收。2、刺激性食物：刺激性的食物也不利于人體消化，因?yàn)榇碳ば缘氖澄飼?dǎo)致胃
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-24 1793次
