腦出血是指非外傷性的顱內(nèi)血管破裂出血,多數(shù)病人是由于高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙等因素長(zhǎng)期對(duì)血管造成損害或者血管老化、硬化,在情緒波動(dòng)等等因素下造成血管破裂出血,從而引起腦出血。
高血壓和動(dòng)脈硬化是腦出血最為常見(jiàn)的原因,因此平時(shí)要注意控制好原發(fā)病,如果有高血壓、糖尿病、高血脂要按時(shí)的服用降壓、降糖、降脂等藥物,控制好血壓、血糖、血脂的水平。
平時(shí)要注意飲食,以低鹽低脂飲食為主,多吃易消化食物,多吃粗糧,少吃油脂類(lèi)的食物,要禁食高膽固醇食物,如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等,平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉。