壓腿的時候主要是讓下肢肌肉進行拉伸，拉伸的時候受力最大的部位當然是肌肉兩側(cè)的肌腱附著在骨面的地方，它由少量的軟骨和骨組織交界的地方組成。
當壓腿的時候肌腱附著在骨的地方，就相當于是軟骨和骨交界的地方，它受到強烈的拉力，軟骨跟骨發(fā)生摩擦就會聽到聲響，聽到這個聲音響實際上是軟骨跟骨摩擦的聲音，用力大了對身體、對于骨關(guān)節(jié)的地方不太好。
建議循序漸進，不要一次到位，慢慢進行拉伸，這樣對身體會好一點，要太用力了有時候脫位、半脫位都不好。
壓腿的時候聽到骨頭響怎么回事
蘭學(xué)文副主任醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 急診科
2019-05-05 4272次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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扭腰的時候骨頭會響怎么回事扭腰的時候出現(xiàn)骨頭響主要有三個方面的原因，第一，關(guān)節(jié)突、關(guān)節(jié)出現(xiàn)退變，由于關(guān)節(jié)囊以及周圍的韌帶變得松弛，關(guān)節(jié)突、關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)輕微偏移，在進行扭腰時，由于關(guān)節(jié)突和關(guān)節(jié)回位，與軟骨之間擠壓產(chǎn)生摩擦，會出現(xiàn)骨頭響的情況，是一種比較正常的生理現(xiàn)象。第二，扭腰時一些肌肉、肌腱、韌帶與周圍骨性結(jié)構(gòu)產(chǎn)生擠壓和摩擦，也會出現(xiàn)彈響聲，表現(xiàn)為骨頭產(chǎn)生響的情況，是一種正常的生理現(xiàn)象。如果沒有癥狀，不需要進行特殊的處理。如果有癥狀，需要進行相關(guān)的核磁共振檢查，確定具體的病情。第三，建議去醫(yī)院骨科，做腰椎CT的檢查，觀察有沒有腰椎小關(guān)節(jié)的紊亂、關(guān)節(jié)間隙的狹窄或椎間盤的突出、肌肉勞損等情況。
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姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-25 3895次
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伸懶腰胸口骨頭響怎么回事當做伸懶腰的動作時，肌肉和筋膜會被拉伸，肋骨、肋軟骨以及胸肋關(guān)節(jié)也同樣會被拉伸。肌肉和筋膜如果長時間不活動，出現(xiàn)輕微黏連現(xiàn)象，做伸懶腰的動作時就會出現(xiàn)彈響，是比較常見的生理現(xiàn)象。胸骨與肋軟骨連接處是人體胸肋關(guān)節(jié)，是由韌帶和纖維軟骨附著在關(guān)節(jié)表面連接固定的，一旦身體長時間的不動，尤其是胸部長時間不活動，胸內(nèi)關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)會下降，突然伸懶腰做挺胸的動作時，胸肋關(guān)節(jié)外纖維和韌帶會突然拉伸，發(fā)生彈響，但不會引起疼痛。
01:36
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-26 5403次
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張嘴的時候聽到骨頭響張嘴骨頭響或者是張嘴伴有下頜的關(guān)節(jié)區(qū)疼痛，一般就表現(xiàn)為顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的發(fā)生。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征是口腔頜面部最為常見的疾病之一，發(fā)病機制尚未完全明了。本癥的主要臨床表現(xiàn)是關(guān)節(jié)區(qū)的疼痛，運動時關(guān)節(jié)彈響，下頜運動障礙等，多數(shù)屬于關(guān)節(jié)功能失調(diào)，預(yù)后良好，但極少數(shù)病例也可發(fā)生器質(zhì)性的改變，精神因素在顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的發(fā)生和加重過程中起到了非常重要的作用。創(chuàng)傷因素，很多患者有局部創(chuàng)傷史，如常受到外力撞擊，突咬硬物，張口過大，比如打呵欠等急性創(chuàng)傷，還有經(jīng)常咀嚼硬食，夜間磨牙以及單側(cè)咀嚼習(xí)慣，這些因素可能引起關(guān)節(jié)挫傷或者勞損，咀嚼肌群的功能失調(diào)。咬合因素，咬合紊亂也可導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的發(fā)生或者加重，如咬合干擾，牙齒過度磨損，磨牙缺失過多，不良修復(fù)體，頜間距離過低等，咬合關(guān)系的紊亂可破壞關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)間功能的平衡，促使本癥的發(fā)生，全身及其他因素，系統(tǒng)性疾病比如類風濕性關(guān)節(jié)炎也可以引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。此外一些醫(yī)源性因素，比如鼻咽癌的放射治療也會導(dǎo)致咀嚼肌的結(jié)構(gòu)和功能改變。語音時長 1:34”
曹興軍
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-02 16861次
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聽到自己骨頭響怎么回事骨頭出現(xiàn)響聲，可以說在臨床上特別常見，這種情況分為病理性的相聲，或者是非病理性的響聲。非病理性的響聲主要就是患者在進行活動的時候，或者是上下樓梯的時候，骨與骨之間摩擦出現(xiàn)了響聲，只要局部沒有出現(xiàn)疼痛，或者是出現(xiàn)腫脹等不適的癥狀，都屬于正常的現(xiàn)象，患者不需要進行特殊的治療，日常生活中最主要的就是不要勞累過度，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉就可以。而病理性的響聲多可能是由于出現(xiàn)了局部的半月板損傷或者是發(fā)生了關(guān)節(jié)炎，然后造成出現(xiàn)了響聲。語音時長 01:11”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-30 2912次
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壓腿的時候聽到骨頭響怎么回事病情分析：壓腿時聽到骨頭的響聲，是由于骨頭與骨頭連接處的滑液減少所形成的，這是不用擔心的，在平時生活中注意多休息，那么就是可以恢復(fù)的。意見建議：平時也要多對關(guān)節(jié)出來進行按摩或者是針灸，這樣對病情都是比較好的，不要做劇烈的運動，在這段期間你要通過針灸以及按摩的方法來使病情恢復(fù)。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-02 1701次
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聽到自己骨頭響怎么回事活動時經(jīng)常感覺或是聽見骨骼異響，需要考慮局部肌肉韌帶骨化鈣化磨檫引起的。如果是關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)異響需要考慮軟骨損傷關(guān)節(jié)腔積液等損傷所致的了，如果只是偶爾出現(xiàn)異響一般是問題不大的，經(jīng)常出現(xiàn)異響的人建議去當?shù)毓⒐强崎T診醫(yī)生及時就醫(yī)診治的。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-01-17 3203次
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骨頭響是怎么回事骨頭響有以下幾個原因：第一考慮是關(guān)節(jié)面摩擦的原因?qū)е碌?。第二可能是關(guān)節(jié)紊亂導(dǎo)致。第三也可能是缺鈣引起的。建議平時多喝一些牛奶和排骨湯以及豆制品類的食物，補充維生素片和鈣片，應(yīng)該多曬曬太陽促進骨頭的生長發(fā)育，也可用熱毛巾敷一下。同時應(yīng)該避免著涼、勞累，或者過度的勞累熬夜等。也可以采用按摩、針灸的方法進
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 214次
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抬腿骨頭響怎么回事抬腿時骨頭響，可能是由于關(guān)節(jié)活動時氣泡破裂、關(guān)節(jié)軟骨摩擦或關(guān)節(jié)退行性改變等原因引起的。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為關(guān)節(jié)彈響，多數(shù)情況下是生理性的，但也不排除病理性因素。具體分析如下：一、生理性彈響關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體變化：抬腿時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體受到擠壓，氣泡
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
