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每天早上起來(lái)肚子疼拉稀是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

早上肚子疼、拉稀最常見(jiàn)的原因有腸道受涼、腸道菌群失調(diào)、腸道細(xì)菌或者是病毒感染所導(dǎo)致,出現(xiàn)這種情況,平時(shí):

第一、要注意飲食衛(wèi)生,少吃生的、冷的、冰的、辛辣、刺激的食物,要規(guī)律飲食,注意腹部的保暖,戒煙、戒酒。

第二、平時(shí)應(yīng)該多吃對(duì)胃腸好的食物,如新鮮蔬菜和水果,常見(jiàn)的土豆、南瓜、西蘭花、石榴、木瓜、蘋(píng)果、菠蘿等等,同時(shí)要多喝水,清理胃腸道。

第三、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,比如散步、慢跑、做體操、打太極等等。

如果通過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)鍛煉仍不能改善,可以行腸鏡檢查,排外腸息肉、炎癥性腸病、甚至腸道惡性腫瘤,根據(jù)檢查結(jié)果,給予相應(yīng)的積極治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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