小腿發(fā)軟無力,分兩種情況,一種是全身性的,一種是局部性的。當身體出汗比較多,干活比較勞累或者哪一天步行或者跑步的距離比較長的,沒有注意身體的休息,沒有注意補充營養(yǎng)、放松的,可以出現(xiàn)小腿的發(fā)軟無力,出汗多了低鉀,它也可以就表現(xiàn)為小腿發(fā)軟無力。
其次是局部性的原因,在營養(yǎng)好、休息好的情況下,如果運動方式只是走路或者是跑步,跑步前不注意熱身、拉伸、跑步后不注意按摩、理療、放松、拉伸的,可以出現(xiàn)小腿的肌肉沒有力,所以在運動的前后要注意放松、按摩理療就可以了。