腰部出現(xiàn)發(fā)酸的這種情況，一般都是由于腰部的肌肉出現(xiàn)了一些問(wèn)題，比如日常生活中長(zhǎng)期的彎腰負(fù)重，或者是長(zhǎng)期的保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，這樣就會(huì)使得腰部的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，然后小血管的話受壓，供氧不足代謝的產(chǎn)物堆積了，然后刺激到了腰部，就會(huì)一起出現(xiàn)發(fā)酸的這種情況發(fā)生。
腰部出現(xiàn)發(fā)酸的這種情況，日常生活中盡量的避免長(zhǎng)時(shí)間的久站，或者是長(zhǎng)時(shí)間的久坐，長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確。還有就是盡量的避免長(zhǎng)期的彎腰負(fù)重等一些情況。吃的話盡量的吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，或者是高蛋白的食物，都是可以的。
還有就是出現(xiàn)腰部發(fā)酸的這種情況，首先得明確一些病因，然后再給予一定的治療措施，這才是最正確的。吃僅僅是一個(gè)方面，對(duì)于緩解腰部發(fā)酸的這種情況，可以說(shuō)沒(méi)有多大的用處。
