首先陰和陽(yáng)是中醫(yī)的概念,陰虛和陽(yáng)虛其實(shí)很簡(jiǎn)單的區(qū)別就是一個(gè)是怕冷的,一怕熱的。
腎陽(yáng)虛的主要表現(xiàn)是腰酸怕冷、夜尿經(jīng)常,有的人腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)就在于夜尿的次數(shù)多,而且經(jīng)常手腳發(fā)冷,舌頭是淡白,邊邊有齒痕、苔很薄,邊有齒痕這類(lèi)通常是脾腎兩虛的。這類(lèi)病人我們推薦,可以多吃一點(diǎn)韭菜等溫養(yǎng)的食物。平時(shí)可以多吃一點(diǎn)溫辛的食物,比如紅棗、紅糖煮水喝,很多女性朋友有這樣的疾病。藥物我們推薦的是金匱腎氣丸,右歸丸這一類(lèi)的。
腎陰虛的主要表現(xiàn)是腰膝酸軟,晚上睡著了容易出汗、手足心發(fā)熱、心煩,他的舌頭是紅色的、舌苔少或者沒(méi)有舌苔,怕熱、小便是黃色的,這類(lèi)患者通常我們說(shuō)是腎陰虛,腎陰虛的患者我們建議長(zhǎng)期吃一些六味地黃丸改善腎陰虛的癥狀。