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醫(yī)生主講實(shí)錄

夜里老出現(xiàn)頻繁的做夢(mèng),這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂。是由于日常的生活壓力過(guò)大,學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,過(guò)度緊張,過(guò)度勞累,恐懼,害怕所導(dǎo)致的,這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素和維生素b族進(jìn)行治療。

最好在日常的生活里,少吃辛辣刺激性的食物,禁煙禁酒,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃豆制品類的食物,乳制品類的食物。可以在睡覺(jué)之前多喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以起到睡眠作用的,一定要少喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡等。

患者在日常的生活里,最好多做一些體育鍛煉,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球,這樣都是可以提高身體免疫力的,是可以有效的輔助治療神經(jīng)功能紊亂?;颊咴谌粘5纳罾?,一定要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,也要有良好的心情和心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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