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• 老年人高血壓的防治

  老年人高血壓防治它有一些特點(diǎn)。因為老年人他血管彈性比較差，相對血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數(shù)的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個特點(diǎn)就是，我們老年人血管彈性反應(yīng)差，本身就有明顯的動脈硬化了，我們血壓控制不要波動過大，也就是說老年人我們盡量選擇一些長效的降壓藥物。一天一次管24小時甚至30多小時，有的伴隨期長的，可能管五六十個小時。這么長時間的，盡量選擇這種長效制劑，讓這個血壓整體24小時之內(nèi)平平穩(wěn)穩(wěn)，不要波動大的。老年人一定要選擇這種長效制劑，這么一個特點(diǎn)。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節(jié)的變化，老年人他血管適應(yīng)性比較差了。隨著季節(jié)變化，可能他的調(diào)節(jié)能力也變差了。比如說天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時一到季節(jié)變化的時候，注意監(jiān)測血壓及時調(diào)整降壓藥物，而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節(jié)變化時要注意調(diào)整。

  

  01:56
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 4780次

• 如何防治妊娠期高血壓

  一般鈣劑攝量低的人群，建議補(bǔ)充鈣劑，來預(yù)防高血壓。再有就是在孕期，進(jìn)行高血壓風(fēng)險的評估，如果屬于高風(fēng)險的人群，可以口服阿司匹林，進(jìn)行高血壓的預(yù)防。那么血壓高的就比較緩慢了。口服阿司匹林，可以維持到懷孕34周再停用，對孕婦來講控制血壓是非常好的。再有就是適當(dāng)?shù)腻憻?，合理的安排休息，確保身體健康。體重增加不超標(biāo)，這樣也會降低高血壓的風(fēng)險，懷孕前要積極的控制體重，要把體重指數(shù)控制在，18.5到25千克每平方米，以減少再次妊娠發(fā)生高血壓的風(fēng)險。

  

  01:19
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-20 2396次

• 怎樣防治高血壓
  主要要注意以下幾點(diǎn)：第一個，要保持心情的舒暢，做到不急不躁，心平氣和，有助于預(yù)防和降低高血壓，第二個，注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動和體育鍛煉。第三個，改善飲食結(jié)構(gòu)，每天保證新鮮的蔬菜和水果的攝入，減少高脂，高鹽，高膽固醇的飲食。第四個，控制體重，平?？缮俪院瑹崃勘容^高的食物，也可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，比如像跑步，做健身操，游泳，爬山等。像這樣能夠控制身體的肥胖，這樣對于防治高血壓，冠心病也都有一定的效果，應(yīng)該長期的堅持，使其維持在理想的范圍之內(nèi)。還有高血壓患者平時一定要注意早睡早起，保證充足的睡眠，這樣對于高血壓的防治也是比較有療效的。
  語音時長 01:32”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-07 1346次

• 怎樣防治高血壓病
  首先還是要做到飲食方面，低脂、低鹽、低膽固醇的飲食規(guī)律，日常飲食當(dāng)中食鹽的攝入量最好控制在每日五到六克，要少吃含膽固醇以及過于油膩的食物比如動物的內(nèi)臟，魚籽，蛋黃等這些食物。?食用油以植物油為主，不要用動物油以及肥肉等油脂，要吃魚類雞鴨類，而要少吃豬肉等這些比較過于肥膩，含膽固醇量比較高的食物，要多吃含鉀比較高的食物，比如油菜、菠菜、木耳、香菇以及含鈣高的牛奶。
  語音時長 1:13”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 1381次

• 怎樣防治高血壓
  高鹽高油脂飲食是比較容易引起高血壓疾病的。所以要有效預(yù)防高血壓的話，是建議低鈉低脂飲食。不吃高熱量食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持良好的生活習(xí)慣。保持心情舒暢，不要情緒激動。每天堅持體育鍛煉，平時注意監(jiān)測血壓數(shù)值。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-23 1303次

• 怎樣防治高血壓
  病情分析：要想防治高血壓的話，還是要了解一下高血壓的病因，引起高血壓的原因是比較多的，有遺傳的因素，有生活習(xí)慣的因素，還有一些年齡因素以及一些疾病的影響，或者是藥物的影響都可能會導(dǎo)致。意見建議：在平時的時候一定要注意控制體重，堅持的進(jìn)行體育鍛煉，過度的肥胖會導(dǎo)致有高血壓的情況，而且飲食當(dāng)中少吃多餐，不要暴飲暴食，少吃油膩的食物，要控制食鹽的攝入量，要注意保持平和樂觀的心態(tài)。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-02 1501次

• 高血壓防治
  隨著年齡的增長，中老年人的血壓逐漸升高，并且以收縮壓升高為主，這是為什么呢？因為老年人群的血管隨著年齡增長逐漸出現(xiàn)硬化，血管腔變窄，血管內(nèi)的壓力相應(yīng)的升高。近年來，國家對高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病高度重視，通過在農(nóng)村、社區(qū)等地開展科普教育，讓更多的人群了解到相關(guān)疾病的防治知識，今天我們就詳細(xì)
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-25 4290次

• 如何防治高血壓
  第一個，在平時的生活中，一定要注意飲食，還有身體鍛煉以及精神方面的調(diào)理。比如平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，因為有了良好的睡眠，能夠使身體免疫力得到升高，像長期的熬夜，肯定不利于高血壓的控制。第二個，飲食上一定要少吃鹽，因為攝入過多的鈉鹽有可能造成身體水鈉潴留，所以平時減少食鹽的攝入量，對控制血壓也有比較好
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 119次