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運(yùn)動后腰痛怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

可能有以下種原因:

第一、長期沒有進(jìn)行體育鍛煉或者運(yùn)動前沒有做好充分的準(zhǔn)備,腰部肌肉和關(guān)節(jié)沒有完全活動開,突然過于劇烈的運(yùn)動或運(yùn)動強(qiáng)度過大導(dǎo)致身體不適,產(chǎn)生乳酸堆積而引起腰部疼痛。

第二、運(yùn)動時姿勢不標(biāo)準(zhǔn)造成的腰部的肌肉韌帶拉傷而引起疼痛。

第三、某些病人運(yùn)動的方式過于猛烈或劇烈,可能會導(dǎo)致椎體骨折,患者癥狀可能不典型,主訴腰痛臨床檢查才能發(fā)現(xiàn),所以在運(yùn)動前一定要做熱身量力而行,根據(jù)自身具體情況,選擇適合自己的活動。

以上內(nèi)容僅供參考

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