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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 64442次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23265次

• 頑固性失眠怎么辦？
  頑固性失眠，可以通過(guò)個(gè)人上的調(diào)節(jié)，中醫(yī)上講三分治療，七分養(yǎng)，個(gè)人上的調(diào)節(jié)尤其重要，平時(shí)要保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張，抑郁，興奮，驚恐，憤怒等不良情緒的刺激，要避免肝郁氣滯，氣郁化火，加重失眠現(xiàn)象。平時(shí)飲食上要多吃些易消化的食物，要忌辛辣刺激油膩性食物，忌煙酒等不良嗜好，同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，要保持睡眠環(huán)境安靜舒適。若是有心理陰影的患者，可以進(jìn)行心理輔導(dǎo)，而若是癥狀較重的患者，可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，同時(shí)可以配合一些鎮(zhèn)靜安神的西藥，如阿普唑侖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-14 1847次

• 頑固性失眠怎么辦
  頑固性失眠，首先要評(píng)估，第一步是評(píng)估看病人有沒(méi)有焦慮、抑郁這種不良的情緒，反復(fù)的焦慮抑郁，因?yàn)樘嗳撕喜⒘私箲]抑郁，自己都不承認(rèn)。第一步識(shí)別有沒(méi)有焦慮抑郁的存在，第二步就要評(píng)估失眠的嚴(yán)重程度，頑固性失眠也需要評(píng)估程度，中度以上的，還是以中西醫(yī)結(jié)合的方案為主，可能在西藥里面加一點(diǎn)抗焦慮抑郁的藥物，然后中醫(yī)用安神類的辯證方劑，然后配合針刺這些非藥物的治療，綜合的治療頑固性失眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 4539次

• 頑固失眠怎么辦
  附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療頑固失眠。赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時(shí)候服用，治療頑固失眠。也可以當(dāng)歸25克，黨參25克，豬心一個(gè)切開(kāi)，三者一起加水蒸熟，也可以治療。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 5702次

• 頑固性失眠怎么辦
  病情分析：對(duì)于這種情況，一方面要采取藥物治療，比如可以給患者使用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行處理。另一方面，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果患者有明顯的情緒障礙，可以去心理科就診。意見(jiàn)建議：建議這種患者在白天盡量不要午休，一定要注意戒酒，少喝茶，少喝咖啡。在睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)姆潘?，?tīng)一點(diǎn)音樂(lè)，泡泡腳。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 901次

• 頑固性失眠怎么辦
  頑固性失眠進(jìn)行綜合治療方式，首先要選擇藥物治療，包括用鎮(zhèn)靜安神類藥物，配合心理治療，對(duì)失眠不良情緒，做健康心理輔導(dǎo)。此外還要改變不良的生活方式，采用科學(xué)的治療方法，徹底治療原發(fā)病。精神因素引起的，通過(guò)使用抗抑郁藥和小劑量鎮(zhèn)靜藥可以得到改善，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 頑固性失眠應(yīng)該怎么辦
  頑固性失眠要進(jìn)行正規(guī)治療、高度重視，頑固性失眠要去神經(jīng)內(nèi)科就診，做相關(guān)檢查以排除器質(zhì)性病變，排除后，再到精神科或心理?？凭驮\。明確診斷頑固性失眠后，要服用安眠類藥物進(jìn)行正規(guī)治療，不能擅自服藥，并進(jìn)行心理方面疏導(dǎo)，家人要給以充分關(guān)懷，緩解患者
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次