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妙手醫(yī)生精選

腰椎間盤(pán)突出可以盤(pán)腿坐嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤(pán)突出的患者盡量避免盤(pán)腿坐,盤(pán)腿坐的時(shí)候會(huì)使腰部壓力加重,會(huì)進(jìn)一步的加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀,有疼痛和下肢的麻木感,會(huì)進(jìn)一步的加重。

腰椎間盤(pán)突出的患者建議坐姿一定要端正,平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,不能久坐,坐半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后建議站立行走幾分鐘。

如果是休息的時(shí)間,建議盡量多做一些腰背肌功能鍛煉,使腰背肌得到鍛煉,對(duì)腰椎間盤(pán)突出能夠得到很好緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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