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寶貝感冒了吃什么飯好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

感冒了一定要注意清淡飲食,吃容易消化的食物,可以吃蒸雞蛋羹,蒸雞蛋羹含有豐富的蛋白質(zhì),可以促進(jìn)抗體的形成,增強(qiáng)抗體能力,促進(jìn)人體恢復(fù)。

多吃新鮮的蔬菜和水果,蔬菜和水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì),可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。感冒的同時(shí)要注意多喝水,改善血液循環(huán),讓體內(nèi)的毒素從體內(nèi)排出。

感冒如果有發(fā)熱的情況,可以吃抗病毒顆?;蛘叻冶氐?、布洛芬片等等,同時(shí)感冒一定要注意休息,充分的休息和睡眠可以讓身體的抵抗力恢復(fù)得更快,從而恢復(fù)健康活力。

以上內(nèi)容僅供參考

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