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高血壓患者是比較適合吃魚油的，因?yàn)轸~油是一種保健品，尤其是對(duì)于血管方面有調(diào)節(jié)作用。像魚油中含有多種的礦物質(zhì)以及亞油酸，很容易被人體吸收。所以，像一些心腦血管疾病以及高血壓、冠心病的患者，每天適當(dāng)?shù)爻砸恍~油，對(duì)身體還是有調(diào)節(jié)作用的。還可以配合一些其他的補(bǔ)品，比如卵磷脂，魚油和卵磷子在一起服用，更能夠起到明顯的效果。

除了吃這些保健品以外，高血壓患者平時(shí)在飲食上一定要注意清淡，盡量地不要吃一些肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟以及腌制的咸菜了，盡量地以清淡飲食為主，可以多吃些豆制品、奶制品、蔬菜、水果、粗糧等等，這樣對(duì)于血壓的調(diào)節(jié)都是能夠起到作用的。還有就是平時(shí)要保持情緒的穩(wěn)定，這樣血壓也不容易波動(dòng)。