首先,增強自己的自身的抗病能力,它是預(yù)防急性上呼吸道感染最好的辦法。比如堅持有規(guī)律的合適的身體鍛煉,堅持冷水浴,可以提高機體預(yù)防疾病的能力,以及對抗寒冷的適應(yīng)能力。同時,做好防寒工作,避免發(fā)病的誘因,要有規(guī)律,避免勞累,特別是不要晚上工作過度。另外,也要注意呼吸道病人的一個隔離,防止交叉感染。
那么,引起上呼吸道感染,大部分是由病毒所引起的,所以說常常有打噴嚏、流鼻涕,還有一些咽痛和發(fā)熱的一些癥狀,經(jīng)過呼吸道可以引起傳播。所以,最好是要佩戴口罩,這樣的話可以預(yù)防傳播的可能。