作為目前最常見(jiàn)的慢性非傳染性疾病之一，糖尿病的危害很大，糖尿病的診斷、治療涉及到很多環(huán)節(jié)。
治療基礎(chǔ)是飲食治療，飲食是糖尿病患者每天都需要面對(duì)的東西，你每天需要吃什么，吃的量有多少，每天吃幾頓，食物的選擇搭配都非常的講究，有自己的一套原則和規(guī)范。
而小米粥則作為中國(guó)人，可以說(shuō)是最常見(jiàn)的早餐的食品，我個(gè)人認(rèn)為是最好不要吃，因?yàn)槲覀兏鶕?jù)食物的升糖指數(shù)一般分為幾個(gè)級(jí)別，而升糖指數(shù)大于70的食物，我們稱之為高升糖指數(shù)的食物，這類食物的特點(diǎn)就是對(duì)血糖的影響很大。吃進(jìn)去之后，很快就會(huì)提升血糖，容易造成一個(gè)血糖的波動(dòng)，而小米粥就是屬于最典型的高性能指數(shù)的食物，小米粥吃進(jìn)去之后，它對(duì)血糖的影響比直接喝葡萄糖的影響還要大，它的升糖指數(shù)是直接大于100的，是屬于生成指數(shù)最高的那個(gè)級(jí)別，比喝糖水的效果更加的顯著，所以糖尿病人是盡量避免吃小米粥，很容易吸收，很容易提升血糖的食物建議換用其它的食物來(lái)作為一個(gè)早餐的搭配。
