孕婦如果患有反流性食管炎,在日常的生活中一定要保持心情舒暢,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,比如飯后的散步,晚餐不要吃得過(guò)飽,而且不要在吃完以后馬上平躺。
同時(shí)還要少食多餐,可以選擇低脂易消化的食物,適當(dāng)?shù)脑黾右恍┒怪破?,如豆腐,豆?jié){等,可以吃一些瘦豬肉,雞蛋,還有魚肉,鴨肉,這些都是屬于易消化的食物。
要少吃或者是不吃油炸的食物,而且要謹(jǐn)忌辛辣、刺激的食物,還要避免喝濃茶,濃咖啡,吃巧克力等。
在吃完飯以后可以適量的喝一些溫開(kāi)水,以減少食物對(duì)食管的刺激。