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冠心病的一級預防包括哪些內容

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醫(yī)生主講實錄

冠心病的一級預防主要是針對還沒有得冠心病的人,目的就是通過努力消除與冠心病發(fā)生有關系的一些危險因素,從根源上預防冠心病的發(fā)生。具體的做法主要是包括:

第一、改變不良的生活習慣,戒煙限酒,堅持有氧運動,合理飲食,保持心理平衡。

第二、定期的監(jiān)測血壓、血脂、血糖、體重,發(fā)現異常要及時糾正,將血壓、血脂、血糖、體重指標控制在目標范圍。另外由于冠狀動脈硬化性心臟病始于兒童青少年,因此冠心病一級預防應該從兒童青少年就應該開始抓起,估尤其是要注意避免暴飲暴食,避免肥胖。所以對于冠心病的一級預防一定要盡早,根本性的目的就是要達到預防冠心病的發(fā)生。

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