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飲食合理的人得冠心病的危險會小一些嗎

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醫(yī)生主講實錄

?和運(yùn)動一樣,科學(xué)合理地飲食和其它方法配合可以使冠心病地發(fā)生有所降低。另外飲食合理肥胖,高脂血癥,高血壓,糖尿病都能夠得到很好地預(yù)防以及控制,這樣肯定會使冠心病地危險降低。

另外多吃蔬菜水果,少吃脂肪含量比較高地食物,比如蛋黃,肉類,動物內(nèi)臟,可以有效地降低血壓,使膽固醇下降。

另外使糖尿病和肥胖大大地減少,從而使冠心病地危險因素降低就能夠減少冠心病地發(fā)生。

相反如果吃地多,喜歡高脂飲食,高糖飲食,比如肥肉,一些快餐,油炸食品,動物內(nèi)臟,甜食,吃夜宵,大量地零食都有可能會引發(fā)高血壓,糖尿病,高脂血癥,肥胖。再加上運(yùn)動少活動,吃得多消耗少,這種情況就很容易導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化引發(fā)冠心病。

以上內(nèi)容僅供參考

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