乳腺癌的方法，目前尚沒(méi)有可靠的辦法能夠預(yù)防乳腺癌，一般來(lái)說(shuō)，我們可以從以下幾點(diǎn)著手來(lái)預(yù)防乳腺癌：
首先,每個(gè)女性都應(yīng)該注意每隔一段時(shí)間進(jìn)行一次乳房自檢，檢查乳房的最佳時(shí)間是每個(gè)月月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)臨之前，乳房是比腫脹和敏感的，可以用手掌圍繞乳暈做四個(gè)象限的觸診，最好是手掌平貼乳房，皮膚進(jìn)行滑動(dòng)觸診，不要放過(guò)乳房的任何一個(gè)位置。
其次,是采用專(zhuān)業(yè)的影像設(shè)備來(lái)篩查乳腺癌，建議25歲以后的女性都需要定期檢查乳腺，35歲以上的女性建議每年做一次b超，40歲以后建議每一兩年進(jìn)行一次鉬靶檢查，平常就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吸煙飲酒，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢，堅(jiān)持鍛煉身體，不要亂用外源性雌激素，積極治療乳腺的良性疾病，盡量母乳喂養(yǎng)。
