腸道消化不良的患者可以在飯后進(jìn)行慢慢的散步,不但可以幫助食物的消化,而且還可以讓整個(gè)人放松。再有就是要避免吃刺激性的食物,還要多吃一些木瓜或者是菠蘿,這兩種食物都含有消化酶,能夠促進(jìn)腸道消化。再就是每天清晨的時(shí)候可以空腹喝一杯蘆薈汁,或者是芹菜汁,都可以修復(fù)腸道黏膜,同時(shí)助消化。
最重要的就是一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量,避免暴飲暴食,避免酗酒,同時(shí)還要吃一些易消化的食物。
腸道消化不良的患者可以在飯后進(jìn)行慢慢的散步,不但可以幫助食物的消化,而且還可以讓整個(gè)人放松。再有就是要避免吃刺激性的食物,還要多吃一些木瓜或者是菠蘿,這兩種食物都含有消化酶,能夠促進(jìn)腸道消化。再就是每天清晨的時(shí)候可以空腹喝一杯蘆薈汁,或者是芹菜汁,都可以修復(fù)腸道黏膜,同時(shí)助消化。
最重要的就是一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量,避免暴飲暴食,避免酗酒,同時(shí)還要吃一些易消化的食物。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)