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消化不良可以吃糯米嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

消化不良的患者不建議吃糯米,因?yàn)榕疵妆旧砭褪菍儆诓蝗菀紫氖澄?,所以,如果消化不良的患者吃了糯米以后,是?huì)加重癥狀的。

消化不良的患者在日常的生活中可以吃一些山楂,山藥,這些食物是有助于消化的。同時(shí)要避免吃辛辣刺激的食物,如生蔥,生蒜,辣椒等,還要避免吃油膩生冷的食物,以及不要吃過多的甜食,否則是會(huì)引起腸道脹氣的。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠c道的益生菌,如雙歧桿菌來進(jìn)行調(diào)理,一日三餐要定時(shí)定量,避免暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育鍛煉,來增強(qiáng)胃腸的動(dòng)力。

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