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• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經(jīng)期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質(zhì)疏松，老年性的骨質(zhì)疏松。這個實際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進行一個全面的了解，有沒有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學(xué)的保護和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點的，那要小心到底你身體發(fā)生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 151154次

• 腿經(jīng)常抽筋是怎么回事

  腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美，相對比較短，導(dǎo)致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關(guān)節(jié)背伸，使肌肉拉長，持續(xù)拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經(jīng)很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質(zhì)疏松等也會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

  

  01:22
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 4470次

• 腿愛抽筋怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了經(jīng)常性的腿部抽筋，首先考慮缺鈣，多見于發(fā)育期的青少年以及中老年人，因為青少年生長發(fā)育比較快，鈣質(zhì)需要的量比較多，如果不能夠充分的補充鈣質(zhì)，很容易導(dǎo)致缺鈣的發(fā)生，從而引起肌肉的痙攣，導(dǎo)致抽筋的情況。而對于中老年人主要是出現(xiàn)鈣質(zhì)異常的流失，引起腿部骨質(zhì)的退變、骨質(zhì)疏松，這種情況也會刺激肌肉出現(xiàn)脫鈣以后，引起痙攣的情況，從而導(dǎo)致抽筋的發(fā)生。如果病人出現(xiàn)經(jīng)常性的抽筋情況，一定要抽血檢查一下血鈣，如果有明顯的缺鈣情況，在平時的日常生活中一定要多食一點含鈣高的食物，并且可以口服鈣片，并且平時多戶外曬一下太陽補充鈣質(zhì)。
  語音時長 1:36”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 3223次

• 腿總是抽筋怎么回事
  腿經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，這種情況是屬于體內(nèi)缺少微量元素所引發(fā)的，比如缺少鈣、鋅、維生素b，那么這種情況一旦身體受冷，就會出現(xiàn)腿部抽筋的情況。首先要針對性的補充鈣、鋅和維生素b，來進行改善腿部抽筋方面的問題。同時在日常的生活里也要多注意保暖，避免受涼、受潮和感冒，避免用涼水洗腳、洗頭、洗臉，以及洗澡，也要避免出汗以后吹冷風(fēng)、吹空調(diào)、吹風(fēng)扇。同時患者要多注意休息，避免過度勞累，要禁煙禁酒，也少吃刺激性的食物，也要少喝碳酸飲品，碳酸飲品會讓人鈣流失；同時患者也要適當(dāng)?shù)臅裉?，是可以幫助患者吸收鈣的。飲食方面要多吃豆制品類的食物，也要多喝牛奶，是可以補充鈣的。
  語音時長 1:18”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-11 7338次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿抽筋的原因。腿抽筋的原因有如下幾種：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準(zhǔn)備活動不充分，游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣的讓人疼醒，肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快放松的時間又太短，導(dǎo)致局部的代謝，眾多肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)引起小腿肌肉的痙攣，出汗過多運動時間長，運動量過大，出汗的時候，更為顯的更多，同時又沒有及時補充鹽分，進而體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)又不十分的良好，也容易產(chǎn)生痙攣，疲勞過度，當(dāng)長途旅行爬山登高時小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因為每一次的登高都是一只腳支持全身的重量，這條腿的肌肉提起的力量將使人體重力的體重的六倍，但比較到一定程度時就會發(fā)生肌肉的痙攣，還包括缺鈣、睡眠姿勢不好以及與血管疾病有關(guān)。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1901次

• 腿受涼抽筋怎么回事
  病情分析：如果目前出現(xiàn)腿受涼抽筋的情況，建議不用過于擔(dān)心，首先建議這段時間還是要盡量減少外出的機會，避免下肢出現(xiàn)受涼受寒的情況。意見建議：其次可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┪锢淼姆椒▉磉M行治療。比如說可以采用一些按摩推拿理療的方法，有助于幫助患者改善癥狀，其次還可以通過抽血化驗電解質(zhì)的水平判斷一下目前是否有明顯的缺鈣的情況。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-04-10 2201次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿總抽筋了有以下幾個原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動不充足，夏天游泳的時候水溫比較低都會引起腿抽筋。晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，這樣使肌肉受寒冷的刺激同樣會痙攣，讓人疼醒。其次還有肌肉連續(xù)性的收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣、睡姿不好等等。如果經(jīng)常的頻繁發(fā)生，可能與血
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 248次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿部抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，是一種常見的肌肉不自主收縮現(xiàn)象。腿總抽筋可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括缺鈣、寒冷刺激、過度疲勞、電解質(zhì)失衡以及某些潛在疾病。1、缺鈣鈣離子在肌肉收縮過程中起著關(guān)鍵作用。當(dāng)體內(nèi)鈣離子不足時，肌肉的興奮性會增加，從而
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次