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結(jié)締組織病能做瑜伽嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

結(jié)締組織病的患者是能夠適當(dāng)做瑜伽的。因?yàn)樽鲨べつ軌蛴兄跍p少壓力,緩解疲勞,能夠養(yǎng)心、靜心,釋放身心,使全身舒暢心緒平靜,能達(dá)到冷靜思考以及修心養(yǎng)性的目的。練習(xí)瑜伽還能夠促進(jìn)血液循環(huán),修復(fù)受損組織使身體組織得到充分的營養(yǎng),能夠集中注意力,是提高學(xué)習(xí)和工作效率的最佳休息法,鍛煉法。

當(dāng)然有部分老年人要注意,由于關(guān)節(jié)退化嚴(yán)重,且多伴有骨質(zhì)疏松或者高血壓等疾病,不易參加倒立、彎腰等項(xiàng)目的瑜伽很容易受到傷害,而且也有一些瑜伽的基本動作中都要用到頸部和腰椎部,也可能導(dǎo)致相關(guān)的疾病一定要注意,練習(xí)瑜伽前也要注意不要吃的太飽,做某一動作感到不適應(yīng),要立即停止并休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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