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肌肉拉傷熱敷還是冷敷

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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)肌肉拉傷的情況屬于日常生活中常會(huì)發(fā)生的一種現(xiàn)象,一般多是由于日常生活中高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng),或者是由于日常生活中走路不小心,從而導(dǎo)致肌肉拉傷的情況發(fā)生。

出現(xiàn)肌肉拉傷的情況,一般都會(huì)導(dǎo)致拉傷部位出現(xiàn)疼痛、壓痛、腫脹或者是出現(xiàn)皮下出血、青紫等一系列的情況發(fā)生。出現(xiàn)肌肉拉傷的情況后應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息,在拉傷的24小時(shí)內(nèi)應(yīng)該選擇進(jìn)行冷敷,以利于血管的收縮減輕腫脹,并起到鎮(zhèn)痛的作用。

在扭傷拉傷的24小時(shí)以后就可以進(jìn)行熱敷,熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán),加速腫脹的消退,也有很好的緩解疼痛的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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