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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘是一種比較常見而且頑固性的癥狀,可以在早晨空腹的時(shí)候喝500毫升冷開水,這種冷水對腸道刺激是能夠增加腸道蠕動(dòng)的,而且越冰越刺激效果越好,但是冰水對于小孩兒、孕婦、老人來說是非常不好的,而且胃腸不好的人,也不能空腹喝冰水。

可以空腹喝蘋果汁,因?yàn)樘O果汁中是含有果膠的,是可以促進(jìn)排便的,再有就是可以應(yīng)用按摩法,順時(shí)針的按摩肚臍周圍也可以刺激腸道的蠕動(dòng),同時(shí)還可以配合一些調(diào)理腸道的益生菌來進(jìn)行治療,同時(shí)一日三餐還要有規(guī)律,而且要避免吃不易消化的食物。

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