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妙手醫(yī)生精選

下肢抽筋怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

其實(shí),造成下肢抽筋的原因有很多,針對(duì)不同的原因,治療方案也不同。

如果是缺鈣引起的抽筋,應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充鈣,缺鈣導(dǎo)致的抽筋也比較常見,因?yàn)榍嗌倌晟L(zhǎng)發(fā)育迅速,很容易造成缺鈣,而老年人的鈣吸收能力減弱,鈣流失也是非常明顯的,另外孕婦及哺乳期婦女缺鈣也非常常見。

另外,導(dǎo)致下肢抽筋原因可能是受寒,寒冷是抽筋的常見誘因,可直接引起腿部肌肉的強(qiáng)烈收縮和血管出現(xiàn)痙攣。

另外就是過度的疲勞,肌肉在短時(shí)間內(nèi)持續(xù)的收縮,并產(chǎn)生代謝廢物,如果沒有及時(shí)的拉伸、放松肌肉,過多的酸性代謝產(chǎn)物堆積就很容易刺激小腿,從而造成小腿抽筋。

另外就是局部壓迫,睡眠姿勢(shì)不好,如長(zhǎng)時(shí)間仰臥,使被子壓在腳面或者長(zhǎng)時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,都會(huì)迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于壓迫狀態(tài),從而引起肌肉被動(dòng)痙攣和血供不足。

以上內(nèi)容僅供參考

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