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發(fā)燒期間吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

在發(fā)燒期間人體的整個免疫系統(tǒng)會下降,而且腸胃的消化功能也會減弱,建議大家盡量要以清淡溫熱,容易消化和吸收的食物為主,可以適量的吃一些水果,補充維生素,滿足機體對維生素的一個需求,因為維生素也能有助于機體的消熱,消炎的一個作用,對于發(fā)燒也有一定的幫助,像蘋果,橘子,香蕉,還有柚子,火龍果,獼猴桃等。

另外,像其它的一些溫熱容易消化的食物,小米粥,面條,面湯以及菜湯等,不要吃得太油膩,而且也不要吃過咸,還有辛辣刺激性的食物,像冰鎮(zhèn)的啤酒,飲料等都盡量不要喝,注意多喝水,加快體內(nèi)新陳代謝,補充水分是非常重要的,加快體內(nèi)新陳代謝,排出體內(nèi)毒素,還能夠有助于補充水分,避免使身體脫水,導致電解質(zhì)紊亂。

以上內(nèi)容僅供參考

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