眼疲勞通常是由于不合理的用眼習慣導致的，緩解方式主要有三個：
第一，要保持合理正確的用眼習慣，如減少近距離用眼的時間，控制著使用電腦手機等電子產(chǎn)品，通過這種方式就可以緩解眼部疲勞的癥狀。
第二，增加戶外時間，增加戶外時間以后可以讓眼睛處于松弛的狀態(tài)，可以調節(jié)睫狀肌的痙攣狀態(tài)，從而緩解眼部疲勞。
第三，使用藥物來緩解癥狀，常用的緩解眼疲勞的眼藥水包括萘敏維滴眼液、珍視明滴眼液、施圖倫滴眼液等等。
緩解眼疲勞的方式有哪些
張健主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 眼科
2019-02-21 3399次
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緩解眼疲勞用什么眼藥水緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應，適合長期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。
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肇龍
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-10-09 10006次
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辛敏強
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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眼疲勞怎么緩解眼疲勞可以通過點用抗疲勞的眼藥水來進行緩解，也可以給予眼部進行按摩或者冷敷，這些都有助于緩解眼部的疲勞狀態(tài)。在我們長時間近距離用眼時，要定期往遠處眺望，并且多看一些綠色的，會緩解我們長期近距離用眼所導致的視疲勞，適當?shù)目梢钥诜恍┖~黃素和維生素含量比較高的食物，這些也有助于營養(yǎng)我們的眼睛。語音時長 1:15”
李卉
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-17 4438次
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眼疲勞怎么緩解眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干，眼澀，眼酸脹，模糊，甚至視力下降，影響著人的工作與生活，眼疲勞主要是人們平時全神貫注的看電視，電腦和手機等電子產(chǎn)品的屏幕時，眼睛眨眼次數(shù)，減少造成眼淚分泌相應減少。同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的，眼疲勞還會引發(fā)和加重各種眼病，緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛多休息。語音時長 0:59”
李佳
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
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緩解眼疲勞的方式有哪些對于緩解眼疲勞的方式，首先需要注意可以經(jīng)常的眨眼睛，因為眨眼睛可以促進淚液的分泌，從而幫助緩解眼疲勞，而且也可以工作一段時間之后，適當?shù)恼酒饋碜邉?，并且眺望遠方，多看一些綠色的植物，也有助于恢復眼疲勞。
張雪雁
主治醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2019-01-04 2004次
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緩解眼疲勞的方法有哪些病情分析：如果長時間的用眼，還有就是長時間的看電子產(chǎn)品，就會導致這種情況，不用太擔心。意見建議：我建議你現(xiàn)在最主要的就是多休息，休息過來就會好，還有就是可以用蒸汽眼罩，晚上多休息休息，慢慢的去調整幾天，就會好起來的，還有就是這幾天盡量少去玩手機，熄燈之后就不要再去玩。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-09 2403次
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田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
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緩解眼疲勞的眼貼緩解眼疲勞的眼貼通常有葉黃素眼貼、維生素A眼貼等，平時應注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免經(jīng)常眼疲勞導致發(fā)生眼部疾病。葉黃素別名植物黃體素，在水果、蔬菜中廣泛存在，葉黃素可以營養(yǎng)眼部，是視網(wǎng)膜黃斑重要的營養(yǎng)素，有光保護和抗氧化的作用，同時還能幫助清除掉眼睛的自由基，保護視網(wǎng)膜健康，使用葉黃素眼貼，可以有效
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-02-21 2270次
