第一,預(yù)防腸胃病,首先要保持腹部的溫暖,防止受寒受涼。
第二,對(duì)于預(yù)防胃腸病,要預(yù)防一些病毒性,細(xì)菌性感染,減少感冒細(xì)菌的侵犯。
第三,在飲食生活上,要注意保持一個(gè)良好的心態(tài),不要緊張和焦慮,因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)胃酸分泌過(guò)多,而加重胃腸病的誘因。
第四,建議飲食上清淡飲食,吃一些容易消化的、少油的食物,并且在飯后,應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘3至己玫南δ堋?/p>